TradaZen
Metoden i fire steg:
- Rett etter hver handel svarer du på tre spørsmål: Fulgte du planen din? Hva var grunnen til at du gikk inn, i én setning? Holdt du deg til exiten din?
- Legg til de grunnleggende faktaene: dato, marked, retning, størrelse, resultat.
- Én gang i uken leser du gjennom alt og sammenligner handlene innenfor planen med dem utenfor.
- Endre bare én regel om gangen, og følg med på uken etter.
Denne siden handler om metode og disiplin, ikke strategi. Den er ikke investeringsrådgivning.
Hva er en tradingdagbok til?
Hukommelsen din er ikke et godt måleinstrument. Dagen etter en økt husker du den spektakulære handelen, sjelden de små avvikene som kostet deg alt. En dagbok du fører mens det er ferskt, gir deg et ærlig spor, skrevet ned før minnet rekonstruerer seg selv.
Den virkelige oppgaven er ikke å gjøre deg til en bedre analytiker. Den skal vise deg når du ikke følger din egen metode, og i hvilke situasjoner det skjer. Den er også det mest direkte verktøyet for å oppdage tilt i trading, tilstanden der et tap får deg til å trade på følelser.
Hva bør du skrive i en tradingdagbok?
En dagbok som er for tung, blir forlatt. Begynn med tre spørsmål.
1. Fulgte du planen din? Ja eller nei. Tok du handelen fordi den oppfylte kriteriene dine, eller for å hente inn et tap, av kjedsomhet, av frykt for å gå glipp av en bevegelse? Det ærlige svaret er ofte det mest lærerike.
2. Grunnen til at du gikk inn, i én setning. Klarer du ikke å skrive den i én setning, hadde du sannsynligvis ingen reell grunn.
3. Holdt du deg til exiten din? Ikke resultatet, men om du fulgte planen. En tapende handel lukket etter planen er en disiplinert handel. En vinnende handel utenfor planen er en risiko, fordi den frister deg til å gjøre det igjen.
Først da kommer faktaene: dato og klokkeslett, marked, retning, størrelse, inngangs- og utgangskurs, resultat. Kommenterte skjermbilder og statistikk per ukedag kan komme senere.
Mal for tradingdagbok du kan kopiere
En notatbok, et notat på telefonen eller et regneark er nok. Én linje per handel:
| Felt | Eksempel på svar |
|---|---|
| Dato og klokkeslett | tirsdag, kl. 10.15 |
| Marked | gull, 15 minutter |
| Retning | kjøp |
| Størrelse | 1 % av kontoen |
| Innenfor planen? | ja |
| Grunn til å gå inn | rekyl på gårsdagens støttenivå |
| Exit fulgt? | nei, stop flyttet |
| Resultat | −1,4 R |
| Tilstand før inngang | stresset |
Det siste feltet er valgfritt, men nyttig. Ett ord er nok, og det kaster ofte lys over gjennomgangen.
Hvorfor blir de fleste dagbøker forlatt?
Det klassiske formatet krever mest innsats på verst tenkelige tidspunkt: rett etter en økt, når spenningen slipper. Så du utsetter det, og dagen etter vet du ikke lenger hvorfor du gikk inn.
Regelen som endrer alt: å notere en handel må ta kortere tid enn det tar før du får lyst til å la være. Tre spørsmål, de grunnleggende faktaene, og ferdig. En kort dagbok som føres hver dag, er bedre enn en komplett dagbok som blir forlatt etter en uke.
Hvordan går du gjennom dagboken hver uke?
Det er gjennomgangen som gjør dagboken til fremgang. Én gang i uken, et kvarter:
- Hvor mange handler var utenfor planen? Og hva er det samlede resultatet av dem, sammenlignet med handlene innenfor planen?
- Når sporet du av? Etter et tap, sent på dagen, en bestemt dag?
- Hvilke ord går igjen under «tilstand før inngang» for handlene utenfor planen?
- Holdt du deg til exitene på de tapende handlene, eller lot du dem løpe?
Velg så én eneste regel å endre for uken etter. For eksempel: «ingen ny posisjon de første ti minuttene etter et tap».
Feil du bør unngå
- Å bare notere de vinnende handlene, eller «tilfeldigvis» glemme de verste.
- Å fylle ut dagboken dagen etter: du skriver det du tenker i ettertid, ikke det du tenkte i øyeblikket.
- Å bedømme en handel etter resultatet i stedet for om planen ble fulgt.
- Å endre fem regler på en gang: du får aldri vite hvilken som betydde noe.
Dagboken i TradaZen
I TradaZen noterer du de virkelige handlene dine på noen sekunder og beholder sporet uke etter uke. Du kan eksportere dagboken og handlene dine som CSV og lese dem gjennom i et regneark.
Dagboken viser deg feilene dine fra før; treningen får deg til å ta beslutninger på nytt, uten å risikere penger. Tradingøvelsene i appen spilles på ekte historiske grafer, med resten skjult, og med simulert saldo.
Ofte stilte spørsmål
Hva er en tradingdagbok?
En notatbok der du skriver ned hver handel rett etter at du har tatt den: om du fulgte planen, grunnen til at du gikk inn, om du holdt deg til exiten, og deretter faktaene. Leser du den gjennom hver uke, viser den når og hvorfor beslutningene dine sporer av.
Hva er den beste tradingdagboken?
Den du faktisk fører. Et regneark eller en notatbok med tre spørsmål slår et komplett verktøy som blir forlatt etter en uke. Velg deretter et verktøy etter hvor raskt du kan registrere, før du ser på grafene.
Finnes det en gratis tradingdagbok?
Ja: malen på denne siden, kopiert inn i en notatbok eller et regneark, koster ingenting. Dagboken i TradaZen er en del av abonnementet TradaZen Pro.
Hvor lang tid tar det å føre en tradingdagbok?
Under ett minutt per handel hvis du holder deg til de tre spørsmålene og de grunnleggende faktaene, og så et kvarter med gjennomgang i uken.
Mehdi Azizi laget TradaZen og publiserte den på App Store med studioet sitt, Devoria. Scenarioene i appen er ekte historiske grafer, aldri oppdiktede data.
TradaZen er et treningsverktøy: rundene spilles på historiske markedsdata, med en simulert saldo. Det er verken en megler eller investeringsrådgivning. Ekte trading innebærer risiko for tap av kapital.
