TradaZen
方法分四步：
- 每笔交易结束后，立刻回答三个问题：你是否在计划之内？用一句话说明你的入场理由是什么？你是否遵守了离场规则？
- 补上基本事实：日期、市场、方向、仓位大小、结果。
- 每周把所有记录重读一遍，比较计划内和计划外的交易。
- 一次只改一条规则，然后观察下一周。
本页讲的是方法和纪律，不是策略。这不构成投资建议。
交易日志有什么用？
你的记忆不是可靠的测量工具。交易结束后的第二天，你记得的是那笔惊艳的交易，很少记得那些让你付出全部代价的小小违规。趁热写下的日志能给你一份诚实的记录，赶在记忆被重新加工之前。
它真正的作用不是让你成为更好的分析师。而是让你看到自己什么时候没有遵守自己的方法，以及这种情况发生在什么时刻。它也是识别交易中的 Tilt 最直接的工具：Tilt 指的是一笔亏损让你在情绪驱动下继续交易的状态。
交易日志应该记什么？
日志太繁琐，就会被放弃。先从三个问题开始。
1. 你是否在计划之内？ 是或否。你做这笔交易，是因为它符合你的标准，还是为了扳回亏损、因为无聊、因为怕错过行情？诚实的回答往往最有启发。
2. 用一句话写下入场理由。 如果你没法用一句话写出来，你很可能根本没有真正的理由。
3. 你是否遵守了离场规则？ 看的不是结果，而是是否遵守计划。按计划平仓的亏损交易，是一笔有纪律的交易。计划外的盈利交易是一种风险，因为它会让你想再来一次。
之后才是事实：日期和时间、市场、方向、仓位大小、入场价和离场价、结果。带标注的截图和按星期统计的数据，以后再说。
可直接复制的交易日志模板
一个本子、手机备忘录或一张电子表格就够了。每笔交易一行：
| 字段 | 示例 |
|---|---|
| 日期和时间 | 周二，10:15 |
| 市场 | 黄金，15 分钟 |
| 方向 | 买入 |
| 仓位大小 | 账户的 1% |
| 在计划内吗？ | 是 |
| 入场理由 | 在前一天的支撑位反弹 |
| 遵守离场了吗？ | 否，移动了止损 |
| 结果 | −1.4 R |
| 入场前的状态 | 急躁 |
最后一个字段可选，但很有用。一个词就够，复盘时它常常能说明问题。
为什么大多数交易日志都被放弃了？
传统格式在最糟糕的时刻要求你花最多的力气：交易刚结束、紧张情绪刚刚回落的时候。于是你一拖再拖，到了第二天，已经想不起自己当初为什么入场。
改变一切的规则是：记录一笔交易所花的时间，必须比你想放弃的念头来得更快。三个问题，加上基本事实，就结束了。每天坚持的简短日志，胜过一周后就被放弃的完整日志。
每周如何复盘交易日志？
让日志变成进步的，是复盘。每周一次，十五分钟：
- 有多少笔交易在计划之外？ 它们的累计结果与计划内的交易相比如何？
- 你是什么时候失控的？ 亏损之后、一天快结束时，还是某个特定的日子？
- 在计划外交易的「入场前的状态」里，哪些词反复出现？
- 在亏损交易上，你是否遵守了离场规则，还是任由它继续下去？
然后为下一周只选一条要改的规则。例如：「亏损后十分钟内不开新仓」。
要避免的错误
- 只记录盈利的交易，或者「碰巧」忘了最糟糕的那几笔。
- 第二天才填写日志：你写下的是事后的想法，而不是当时的想法。
- 用结果评判一笔交易，而不是看是否遵守了计划。
- 一次改五条规则：你永远不会知道哪一条起了作用。
TradaZen 中的日志
在 TradaZen 里，你可以在几秒钟内记录你的真实交易，并一周接一周地保留记录。你可以把日志和交易导出为 CSV，在电子表格里复盘。
日志让你看到过去的错误；训练则让你重新做决定，而不必拿钱冒险。应用里的交易练习基于真实的历史图表，后续走势被隐藏，使用模拟余额。
常见问题
什么是交易日志？
一个在每笔交易之后立刻记录的本子：你是否在计划之内、入场理由、是否遵守离场，然后是事实。每周复盘，它能显示你的决策在何时、因何失控。
最好的交易日志是哪种？
是你真正能坚持记的那种。一张电子表格或一个本子加三个问题，胜过一周后就被放弃的全功能工具。选择工具时，先看录入速度，再看图表。
有免费的交易日志吗？
有：把本页的模板抄到本子或电子表格里，不花一分钱。TradaZen 的日志包含在 TradaZen Pro 订阅中。
记交易日志需要多长时间？
如果只回答三个问题并记下基本事实，每笔交易不到一分钟，再加上每周十五分钟的复盘。
Mehdi Azizi 创建了 TradaZen，并通过他的工作室 Devoria 在 App Store 上发布。应用中的场景都是真实的历史图表，从不使用虚构数据。
TradaZen 是一款训练工具：所有对局都基于过去的市场数据，使用模拟余额进行。它不是经纪商，也不构成投资建议。真实交易存在本金损失的风险。
