トレードのFOMOとは：乗り遅れる恐怖と、その抑え方

20秒でわかる要点

定義

値動きに乗り遅れることへの恐怖で、遅すぎるエントリーや計画のないエントリーにつながります。

サイン

同じ方向のローソク足が何本も続いた後に、ストップを書かず、いつもより大きなサイズでエントリーすること。

例

価格がローソク足3本で100から110に上がります。110で買うと、直近の安値は100なので、論理的なストップは10ポイント下になります。

落とし穴

逃した値動きを損失だと思うこと。取らなかったトレードのコストはゼロです。

価格があなたを置いて動き出します。陽線が1本、また1本。予定していなかったトレードですが、値動きが続くのを見ているのが耐えられなくなり、エントリーしてしまいます。これがFOMO、「Fear Of Missing Out」、つまり乗り遅れる恐怖です。

この言葉はSNSの広がりとともに生まれました。トレードには、FOMOが育つ条件がそろっています。休みなく動く相場と、自分が取らなかった値動きで利益が出たというスクリーンショットが出回る環境です。

このページはトレーニングの方法を説明するもので、投資助言ではありません。トレードには元本を失う高いリスクがあります。

FOMOに気づく

FOMOは前触れなくやってきます。気づく手がかりは、あなた自身の行動です。

1. 値動きの後でエントリーしている。同じ方向の3本目や4本目のローソク足です。
2. クリックする前にストップを書いていない。または、エントリー後に置いている。
3. ポジションサイズがいつもより大きい。すでに動いた分を「取り戻す」ためです。
4. 時間足を切り替え続ける。エントリーを正当化できるチャートが見つかるまで。
5. ニュースやメッセージでエントリーする。チャートを見る前にです。
6. 焦りを感じる。「今しかない」という感覚です。

最後のサインが最も役に立ちます。なぜなら、それは嘘だからです。相場には毎週チャンスがあり、今回が最後ではありません。

遅れたエントリーの代償

FOMOはトレードの数字にも表れます。

価格がローソク足3本で100から110に上がったとします。あなたは110で買います。「上昇が続く」というあなたの考えは、価格が直近の安値である100を下回れば崩れます。したがって、論理的なストップはエントリーの10ポイント下です。値動きの起点である101で買った人は、同じ考えに対して1〜2ポイントのリスクで済んでいました。

残る選択肢は2つで、どちらも良くありません。

• 論理的なストップを10ポイントのまま維持する。1トレードあたりのリスクを守るには、ポジションを5分の1から10分の1に小さくする必要があります。さらに2 Rを狙うなら、目標は130になり、チャートが示す範囲を超えることがよくあります。
• ストップを2ポイントまで狭める。通常のサイズを保つためです。するとストップはノイズの中に入ってしまいます。ビットコインの5年分のデータでは、ランダムなエントリーに対し、ローソク足半分の距離に置いたストップは72%のケースで24時間以内に到達しました。詳しくは損切り（ストップロス）のページにあります。

どちらの場合も、リスクと狙う値幅の関係は、トレードが始まる前からすでに悪化しています。計算はリスクリワードレシオで確認できます。

フランスの金融市場監督機関である金融市場庁（AMF）が個人投資家を対象に行った調査も、より大きな規模で同じ傾向を示しています。注文を最も多く出した顧客ほど、損失が大きかったのです。詳しくはトレーダーが負ける理由のページで解説しています。

FOMOはどこから来るのか

いくつかの心理が重なっています。逃した利益は後悔を残し、その後悔が「もう何も見逃さない」という気持ちを生みます。みんなが買っているように見えると、ついていかないことのほうが危険に感じられます。そして直近の数本のローソク足が、チャート全体よりも頭の中で大きな場所を占めます。

こうした心理は誰にでも起こります。それを遠ざけてくれるのは、チャートを開く前にあなたが決めておいたことです。

FOMOを抑える方法

1. セッション前にエントリー条件を書く。状況、価格水準、きっかけとなるローソク足です。条件がそろわなければ、トレードしません。
2. 価格が来る前に、どこでエントリーするかを決める。画面を見つめ続ける代わりに、価格水準にアラートを設定します。
3. クリックする前にストップの距離を測る。適切なレシオには遠すぎるなら、そのトレードはもう行ってしまったものとして見送ります。
4. 毎回同じサイズを保つ。サイズはストップから計算します。計算方法は1%ルールにあります。
5. 戻りを待つか、見送る。価格がある水準に戻ってくれば、計画があります。戻らなければ、何も失っていません。
6. 取らなかったトレードもジャーナルに記録する。どうなっていたかも一緒に書きます。いくつかは負けていたことがわかり、残りへの後悔も軽くなります。

FOMO、リベンジトレード、Tilt

FOMOは利益を逃さないためにエントリーさせます。リベンジトレードは損失を取り返すためにエントリーさせます。Tiltは、感情が判断を何度も続けて下したときに起こります。3つとも行き着く先は同じで、計画のないトレードです。しかも連鎖します。遅れたエントリーがストップにかかると、すぐに取り返したい気持ちが湧いてきます。

見送る練習をする

TradaZenでは、ユニット「トレーダーのバイアス」で、リベンジ、乗り遅れる恐怖、計画のないエントリーを、損失につながる前に見抜く練習ができます。問題の一つはこうです。「すでに大きく上がっているからという理由で、計画なしにエントリーするのは：」正解は「乗り遅れる恐怖」です。

トレーニングでは、「見送る」はロングやショートと同じく、れっきとした回答です。これを選ぶと、アプリはこう伝えます。「見送るのも一つの判断です。避けたもの、または逃したものを見てみましょう。」模擬残高の上で、逃した値動きが実際にどれだけのものだったかを見ることは、FOMOへの良い練習になります。詳しくはトレード練習問題のページをご覧ください。

よくある質問

Mehdi AziziはTradaZenを開発し、自身のスタジオDevoriaからApp Storeで公開しました。アプリのシナリオは実際の過去チャートで、作られたデータは一切使っていません。

TradaZenはトレーニング用のツールです。プレイには過去の市場データと模擬残高を使用します。証券会社ではなく、投資助言でもありません。実際のトレードには元本を失うリスクがあります。